Coaching nutrition et hygiène de vie

L'hygiène de vie est un facteur primordial qui contribue à l'équilibre et la santé optimale de la personne. Elle permet également en cas de maladie, de problématique physique ou psychique, ou de prise de traitement médicamenteux, de soutenir au mieux l'organisme.

Je vous conseille et vous informe concernant les paramètres garant d'une hygiène de vie saine à savoir :

- la qualité de l'alimentation

- l'importance de la respiration

- l'activité physique

- l'activité de "ressourcement" ou de relaxation

 

Je vous propose également des bilans personnalisés selon vos problématiques ou souhaits spécifiques :

- perte ou prise de poids

- gérer son alimentation en cas de maladie (cancer, fibromyalgie, polyarthrite rhumatoïde...)

- gérer son alimentation en cas d'intolérances alimentaires ou régimes spécifiques

- gérer son équilibre de vie dans une globalité "corps et esprit"

 

Ces bilans sont individuels et personnalisés. Mes conseils privilégient la non-frustration et l'accord intérieur de chaque personne avec sa démarche, afin d'éviter toute doctrine, stress émotionnel ou discipline trop extrême.


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